Rostov-on-Don é famosa por sua variedade de piscinas e sua infinidade. Na maioria das vezes eles são destinados apenas para adultos ou especificamente para crianças. Cada complexo de natação tem sua própria lista de serviços. As piscinas de Rostov têm várias raias de cinqüenta metros de comprimento. Eles podem muito bem fornecer uma formação profissional completa. O resultado do treinamento de alta qualidade na água é registrado por um sistema eletrônico de acordo com o padrão olímpico. A natação é de grande importância para o corpo humano.
Benefícios da natação
Este é um bom exercício para quase todos os grupos musculares, exercícios respiratórios eficazes e uma ótima maneira de endurecer. Sob carga, não há sensação de fadiga e dor. As pessoas que visitam a piscina em Rostov nunca têm queixas sobre o funcionamento do sistema cardiovascular e são menos propensas a ter um ataque cardíaco ou outra doença. A natação melhora significativamente a circulação sanguínea, normaliza a pressão arterial e a frequência cardíaca.ritmo.
Exercícios adequadamente selecionados permitem ao nadador não só desenvolver uma boa postura, mas também endireitar uma coluna já curvada. Ao nadar, um espartilho é criado invisível aos olhos. Ele fixa as costas em uma posição reta e permite adquirir uma bela postura. Devido ao fato de que a água flui suavemente ao redor do corpo, uma figura esbelta com músculos tensos é formada. Durante a natação, a imunidade é fortalecida e a resistência adquirida. Os exercícios de natação são especialmente importantes para crianças que não têm contraindicações médicas.
Bolsa Reserva Olímpica
As piscinas de Rostov estão localizadas em diferentes partes da cidade e têm várias direções. Há uma piscina da Escola da Reserva Olímpica sob controle do Estado. Fica bem no centro da cidade. Tudo aqui é feito para a natação profissional. Esta instituição está equipada de acordo com os padrões esportivos e é uma das melhores piscinas de Rostov-on-Don.
Treinamento esportivo, competições são realizadas aqui, bem como seções de natação livre. Há um salão de esportes onde os alunos estão envolvidos em coreografia, modelagem, atletismo. Depois de um treino cansativo, você pode mergulhar na banheira de hidromassagem, tomar sol no solário ou visitar a sauna.
Instalação única de natação ao ar livre
SKA é uma das instalações de natação mais confortáveis de Rostov-on-Don. A água é aquecida no inverno e no verão. E se estiver frio lá fora, uma névoa aparece sobre a águado vapor. O horário de funcionamento é muito conveniente para os visitantes que vêm nadar depois do trabalho no final do dia. As piscinas estão abertas e fechadas. É o único estabelecimento ao ar livre que fica aberto até tarde em qualquer época do ano. Na piscina de Rostov "Volna" é ensinado o mergulho. "Oktyabrenok" é uma instituição destinada apenas a crianças. Mas seus pais, enquanto as crianças estão aprendendo a nadar, também podem usar alguns dos serviços da piscina infantil.
Todos os complexos de natação são supervisionados por especialistas que ensinam as crianças mais novas a flutuar. Todos os moradores da cidade, incluindo os aposentados, têm a oportunidade de adquirir uma assinatura para visitar qualquer piscina em Rostov, onde são fornecidas aulas de ginástica, hidroginástica, sauna, ducha Charcot e outros serviços. Para perder peso ativamente, basta se inscrever em um grupo onde trabalham especialistas altamente qualificados em hidroginástica. Eles ajudarão a perder mais de 1,5 kg de peso em 2 horas de natação ativa. O pagamento pela visita à piscina de Rostov pode ser feito uma única vez, ou seja, para uma aula com duração de 45 minutos.
Regras da Piscina
Para ter acesso às piscinas de Rostov, os nadadores adultos precisam ter um atestado de saúde de um médico local e as crianças precisam de permissão de um pediatra. Todos os procedimentos na água são coordenados e aprovados por um especialista, ou seja, um médico. Também é necessário passar por alguns exames médicos para acessar as piscinas de Rostov e terprodutos de higiene pessoal, sapatos de borracha e boné.
Especialistas profissionais mantêm a água limpa e o território em ordem. Todos os visitantes gostam, pois têm todas as comodidades e boas condições para natação e atividades ao ar livre.
Uma alternativa à piscina profissional
Nem todos os Rostovitas usam diariamente piscinas esportivas profissionais. Muitos deles instalam tigelas de natação alternativas em casa para a temporada de verão. As piscinas de quadros em Rostov-on-Don ganharam grande popularidade entre a população. Eles são usados em casas particulares, casas de campo ou hortas. Você sempre pode comprar piscinas de quadros em Rostov para seu gosto refinado, pois as lojas as oferecem em uma grande variedade. Essas piscinas são projetadas para adultos ou feitas especificamente para crianças. A diferença entre eles está no volume, profundidade e forma da tigela. São redondos, retangulares, ovais, metálicos, de PVC ou plástico. Escolha qualquer um e nade para a sua saúde!
