Com a chegada do tão esperado horário de verão, ficamos felizes em colocar todas as coisas de inverno no armário e colocar shorts, camisetas e chinelos. E aos fins-de-semana ou apenas nos tempos livres, levando calções de banho ou fato de banho e mantas para deitar connosco, vamos à praia para deitar na areia quente, descansar, nadar, e também para que a nossa pele adquira um aspecto bonito e mesmo tom de bronze. Mas, infelizmente, há casos em que, não conhecendo algumas regras importantes ou negligenciando-as, nos queimamos e ficamos com queimaduras solares. Isso é expresso em pele avermelhada e sensações dolorosas. Já se fala não apenas de um belo bronzeado, mas em geral sobre as próximas viagens à praia não podem ser. E tudo porque você precisa se perguntar não apenas como é bom se bronzear ao sol, mas também como fazê-lo corretamente. Este artigo é dedicado a este tópico.
Para evitar consequências desnecessárias e às vezes até perigosas de estar na praia, você só precisa seguir algumas recomendações importantes sobre como se bronzear bem ao sol. Então você não é apenas legalpassar o tempo na praia, mas também se tornar o dono da pele de um tom dourado agradável.
Você deve começar por decidir se é possível tomar sol ao sol? O fato é que existem várias categorias de pessoas que, para dizer o mínimo, não são recomendadas para tomar sol. São pessoas de pele branca, cujo pigmento é imune ao bronzeamento. Além disso, estes são aqueles que têm um grande número de toupeiras no corpo. Há também pessoas com algum tipo de doença de pele, ou simplesmente alérgicas ao sol.
Se você pertence a uma das categorias acima, evite tomar sol na praia e, se possível, proteja-se da luz solar direta.
Se você é um daqueles que acham prejudicial tomar banho de sol, mas útil, então as dicas a seguir são apenas para você.
- O horário mais favorável para banhos de sol é entre 8h e 11h e depois das 17h. Nessa época, o bronzeado é o mais intenso, e o sol é o menos perigoso. O horário mais "traumático" sob o sol é o período das 12 às 15 horas da tarde. Neste momento, os raios do sol estão ganhando sua potência máxima e ocorre o maior número de queimaduras solares.
- Não tome banho de sol com o estômago vazio ou logo após comer. O melhor é esperar cerca de uma hora depois de comer e só depois ir à praia. É melhor incluir algo salgado no cardápio, além de cenoura, pêssego, melão, damasco - alimentos que contêm caroteno, substância favorável às queimaduras solares.
- Beba o máximo possível enquanto toma solágua e abster-se de beber álcool.
- Certifique-se de usar chapéu e óculos de sol quando estiver ao sol. Você também pode aplicar batom incolor e hipoalergênico nos lábios para evitar queimaduras solares.
- Ande descalço o máximo possível na praia.
- Abstenha-se fortemente de dormir! Caso contrário, você pode ficar muito queimado e acabar no hospital.
- Tomar sol é melhor quando perto de uma fonte de água - lagos, rios, mares. No entanto, não se esqueça que perto da água e na água, a probabilidade de se queimar aumenta.
- É melhor nadar primeiro, cobrindo as costas e os ombros com uma toalha ou camiseta.
- Seque-se com uma toalha imediatamente após o banho.
- Existe outra opção muito útil e agradável de como se bronzear bem ao sol: jogue vôlei, futebol ou qualquer outro jogo ativo na praia - você ficará surpreso com a rapidez com que se bronzeará!
- Também é importante saber o quanto você pode se bronzear ao sol: o tempo de banho deve ser aumentado gradualmente - de 10 minutos para 2 horas por dia e não mais de 20 minutos seguidos, com intervalos de 30 minutos.
- Hidrate sua pele com água de vez em quando.
- Use protetor solar e óleos.
- Depois de voltar da praia, tome um banho de gel.
- Depois de sair do banho, você pode untar seu corpo com óleo de bebê - ele hidrata perfeitamente a pele e a nutre com substâncias benéficas.
Além de dicas úteis,Há também algumas advertências importantes:
- Antes de tomar sol, não use desodorante, colônia, água de banheiro, loção, etc. Essas substâncias à base de álcool desengorduram a pele e exacerbam a exposição aos raios UV.
- Evite usar cosméticos. Após a queimadura solar, em nenhum caso você deve usar um esfoliante, porque. ao fazer isso, você remove a camada protetora da pele.
Estas são talvez as regras básicas para garantir um bronzeado bonito e uniforme. Certifique-se de colocar essas recomendações em prática. Afinal, é importante não apenas saber se bronzear bem ao sol, mas também fazê-lo com sabedoria.
Boas férias e um belo bronzeado!
